产后妈妈普遍反应小花园以及阴道的紧缩力没有之前状态好了，有的人恢复了一段时间，还是难以恢复到以前的状态，为什么 3 指、4 指以上松弛难以自然紧致？从西医角度看，这种程度的松弛多伴随盆底肌纤维的 “撕裂性损伤” 或 “弹性纤维断裂”—— 孕期子宫重量持续压迫、顺产时产道过度扩张，可能导致盆底肌的肌纤维出现不可逆的断裂，就像被过度拉伸的橡皮筋，失去了回弹能力；而二胎妈妈因盆底肌曾经历过一次损伤，再次怀孕生产会加重肌纤维的磨损，更易发展为重度松弛。从中医角度，此时 “气血亏虚” 已进一步发展为 “筋脉失养”，肌肉失去气血濡养的同时，维系阴道紧致的 “筋脉” 也出现损伤，单靠食疗补气血、艾灸通经络，难以修复受损的筋脉与肌纤维。
产后的恢复，是自然恢复的过程，许多情况下难以恢复到理想状态，凯格尔运动有难以坚持，不少准妈妈选择采用医学手段进行改善，提升紧致度、抓握力，从而改善夫妻关系，增强彼此的幸福感。
北京大望路中西医结合医院妇科医生提醒大家：无论选择哪种治疗方式，都需避开 “误区”，不要过大期待但也别拖延治疗 —— 重度松弛若长期不干预，不仅会影响性生活质量，还可能导致压力性尿失禁加重（如跑跳时漏尿）、甚至子宫脱垂，反而增加后续治疗难度。产后妈妈若不确定自己的松弛程度，建议产后 42 天复查时主动做盆底功能评估和阴道紧致度、敏感度等评估，早发现、早干预，才能更科学地恢复私密健康。
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